自身自身のことを全て理解している人は、私たちのなかに実際どのくらいいるでしょうか。

意外にも自分のことはあまり理解できていないケースが、実際には多いことがあります。

周りの人を自分のことよりもよく理解しているなんてこともありませんか。

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以前友達からの相談を受けているときに、こう言われたことがありました。

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「怒ってる？　何か気に障ることを言ったかな？？」

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頭の中では？？？がたくさん浮かびました。

真剣に相談に乗っていたのに、思いもよらない言葉が友人の口から飛び出したからです。

理由を聞くと、さっきから眉間にしわをずっと寄せているからだということでした。

私自身がその事実に気がついたのは、かなり大人になってからでした。

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私たちは、自分のことは主観的にとらえることが多く、周りの人は客観的に捉えています。

 

自分が怒っているときの顔がどんな表情か知っていますか。

周りでいつもよく怒っている人がいる場合は、その人の怒った表情はよく知っていますよね。

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自分が無意識のうちに使っている口癖は何でしょうか。

 

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それほど実は自分を知らないことが多いのです。

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テレビでアスリートがスキルアップやスランプ脱出のために、自分自身をカメラなどで撮影している映像が流れます。

録画して映像を見ることで、どういう動きをしているのか客観的に捉えることができる為です。

自分の頭の中に描いているイメージ動作の感覚と、自分が行っている実際の動作が違うからです。

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様々な業界のトップで活躍されている人は、自身を客観的に捉えることが出来ていると言われています。

何か大切な場面で自分自身をコントロールできる客観性を持つには、自分のことを多く知っておく必要があります。

どんな状況、状態では心が揺れて、どのようなときには落ち着いているのか。

 

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自分自信を観察して自分自身を知っていくことは、自分自身で変化を感じとれることに繋がると思います。